Guide de randonnée hivernale

16 février 2023 | icebreaker

Les randonnées hivernales sont une excellente façon de profiter du grand air. Le froid ne gâchera pas votre amusement si vous êtes prêt à l’affronter. En préparant votre randonnée, vous pourrez vous concentrer sur le plaisir et les performances. Ce guide explore tout ce dont vous avez besoin pour réussir votre randonnée hivernale. Découvrez les couches de vêtements et les chaussures de randonnée afin de choisir adéquatement l’équipement adapté à votre prochaine aventure.

La randonnée en hiver

Choisissez votre équipement de randonnée hivernale en tenant compte de la durée de la randonnée, du type de terrain que vous allez parcourir et des prévisions météorologiques. Côté vêtements, prévoyez des couches légères et versatiles pour plus de chaleur, mais aussi une certaine polyvalence en cas de changement de température. Portez des chaussures bien ajustées qui soutiennent vos pieds et qui assurent une bonne adhérence sur un sol irrégulier.

Couches de vêtements pour la randonnée

Une tenue de randonnée hivernale efficace doit vous garder au chaud, mais aussi permettre à l’air de circuler pour vous maintenir au sec lorsque vous transpirez. Choisissez des vêtements à associer en plusieurs couches. Pour plus de polyvalence, préférez plusieurs couches légères à superposer plutôt qu’un gros manteau. Lors d’une randonnée hivernale, vous pouvez ajouter ou enlever des couches en fonction des conditions et de votre température corporelle.

Les couches de vêtements : l’art de la superposition
● Couche de base
● Première couche
● Couches intermédiaires
● Enveloppe extérieure

Une couche de base légère et confortable se porte près du corps pour éviter les irritations. Choisissez des tissus qui respirent et évacuent la transpiration de la peau. Chez icebreaker, nous apprécions la laine mérinos pour ses propriétés isolantes et son séchage rapide, mais aussi pour son caractère durable. Consultez notre guide des couches de base premium comme point de départ pour votre kit de randonnée hivernale.

La première couche consiste en un tee-shirt ou un haut à manches longues qui se porte par-dessus la couche de base. Privilégiez les tissus souples qui ne limitent pas votre amplitude de mouvement. L’utilisation de couches intermédiaires dépend de vos besoins spécifiques. Ce sont notamment des hauts à capuchon, des tricots et des vestes en polaire. Les couches intermédiaires peuvent être facilement ajoutées ou retirées pour vous adapter aux conditions changeantes.

Une couche extérieure efficace assure une protection contre le vent et la pluie. Les vestes extérieures légères se transportent aisément dans un sac afin d’être à portée de main s’il commence à pleuvoir. Pour les randonnées hivernales, il est conseillé d’emporter des couches de vêtements supplémentaires. Mieux vaut avoir une couche de vêtements supplémentaire dans votre sac à dos plutôt que d’avoir besoin de vêtements que vous n’avez pas apportés.

Vestes de randonnée d’hiver

Les vestes de randonnée d’hiver vous isolent et vous protègent contre l’eau et le vent. Les tissus à tissage serré agissent comme une barrière contre le refroidissement induit par le vent. Les revêtements déperlants sont efficaces en cas de pluie fine, ils permettent à la veste de rester respirante. Si vous prévoyez de fortes précipitations, choisissez un tissu avec un indice d’imperméabilité plus élevé. Les vestes légères sont idéales pour une randonnée, car elles n’ajoutent pas de poids inutile.

Les tissus synthétiques ont été conçus pour associer des propriétés d’isolation et de légèreté. Toutefois, ils sont créés à partir de ressources non renouvelables et leur impact sur l’environnement est négatif. Chez icebreaker, nous sommes attachés au développement durable et spécialisés dans les tissus naturels qui respectent la planète et offrent les mêmes performances que leurs homologues synthétiques.

La laine mérinos est réputée pour sa douceur, sa chaleur et ses propriétés d’évacuation de l’humidité, ce qui en fait le choix idéal pour les vêtements de sport. Les fibres de la laine mérinos sont plus fines que celles de la laine traditionnelle, ce qui les rend plus confortables à porter sur la peau. Cette laine permet de vous garder au chaud par temps froid et au frais par temps chaud, comme le mouton mérinos!

La laine mérinos est aussi naturellement résistante aux odeurs, ce qui constitue un avantage majeur pour les vêtements portés lors d’activités comme la randonnée. Les fibres de la laine contiennent une enzyme qui neutralise les bactéries responsables des odeurs. En tant que ressource naturelle et renouvelable, la laine mérinos est un choix durable pour l’habillement.

Chaussures de randonnée d’hiver

Les chaussures de randonnée d’hiver sont l’équipement essentiel de tout randonneur, alors prenez le temps de trouver la paire de chaussures qui vous convient. Des chaussures bien ajustées, c’est l’assurance que vos pieds seront bien soutenus, ce qui réduira l’inconfort et les ampoules. Alors, n’hésitez pas à essayer les chaussures avant de les acheter. Utilisez aussi vos nouvelles chaussures lors de courtes promenades avant de vous lancer dans une randonnée plus longue.

Le rôle de la semelle d’une chaussure de randonnée est d’assurer une traction sur le sol. Plus le terrain sur lequel vous marchez est meuble, plus vous avez besoin d’adhérence, laquelle est assurée par une semelle plus épaisse. Les chaussures à coupe basse au niveau de la cheville offrent plus de flexibilité et sont moins lourdes, ce qui en fait un choix efficace pour marcher sur des sentiers principalement plats. Si vous avez besoin de plus de soutien au niveau de la cheville pour les terrains accidentés ou mixtes, une chaussure à coupe haute vous offrira une protection accrue.

Par temps humide, vos pieds doivent rester au sec, alors les chaussures imperméables sont un choix judicieux. La transpiration peut aussi être désagréable pour vos pieds, alors privilégiez les chaussures avec une partie supérieure respirante. Pour réduire encore plus l’humidité, vous pouvez associer vos chaussures de randonnée pour temps humide à des chaussettes icebreaker en laine mérinos pour évacuer la sueur et réduire les ampoules.

Pantalon de randonnée d’hiver

Un pantalon de randonnée d’hiver doit être léger, confortable et suffisamment souple pour permettre une grande amplitude de mouvement. Les tissus durables sont importants pour résister à l’usure et aux déchirures. La construction respirante permet à l’air de circuler lorsque vous commencez à transpirer.

Les jeans ou les pantalons en molleton ne sont pas adaptés à la randonnée hivernale, car ils absorbent l’eau et deviennent lourds et inconfortables. Privilégiez les matériaux à séchage rapide qui peuvent supporter la rencontre de plantes épineuses ou de rochers acérés en randonnée.

Randonnée en hiver

La randonnée hivernale est un excellent moyen de partir à l’aventure en plein air pendant les mois les plus froids. Chez icebreaker, nous avons passé les 25 dernières années à étudier et développer des vêtements performants, respectueux de la planète et conçus pour durer et en équiper les amateurs d’activités de plein air. Consultez notre gamme complète pour la randonnée et commencez à préparer votre prochaine randonnée hivernale.