Utiliser les couches de base pour rester au chaud

15 décembre 2022 | icebreaker

Les couches de base sont un élément extrêmement important pour rester au chaud par temps froid et lors des activités de plein air. Dans cet article, nous allons voir comment fonctionnent les couches de base, comment les utiliser et comment choisir les meilleurs vêtements pour vos aventures.

Que sont les couches de base?

Les couches de base sont la couche de vêtements la plus proche de votre peau, sous le reste de votre tenue. Le but des couches de base est de garder votre peau sèche et d’évacuer la transpiration tout en vous procurant de la chaleur. Pour une performance optimale, votre couche de base doit être bien ajustée et être fabriquée avec des matériaux respirants qui gèrent l’humidité.

Notions de base de la superposition

Votre tenue de plein air doit être composée de trois couches primaires : de base, intermédiaire et extérieure. Chacune d’elles aide votre corps à réguler sa température et assure votre confortable lors de vos explorations. Chez icebreaker, nous nous sommes engagés à concevoir chaque couche pour une performance naturelle optimale, afin que vous puissiez braver les éléments, comme les formidables moutons mérinos qui nous inspirent.

Couche de base

Votre couche de base doit s’ajuster comme une deuxième peau afin d’évacuer efficacement l’humidité. Lorsque la sueur reste sur votre peau, elle se refroidit et votre corps a du mal à rester chaud. De plus, elle devient assez inconfortable et peut provoquer des irritations.

Avec une couche de base de qualité, la sueur est éloignée de votre peau et s’évapore. Selon votre activité, votre environnement et votre niveau de confort, votre couche de base peut être constituée d’un haut sans manches et d’un collant léger ou d’un haut thermique à manches longues et d’un legging épais. Les matériaux respirants, comme la laine mérinos icebreaker, régulent votre température aussi bien lors de randonnées décontractées que lors d’ascensions intenses.

Couches intermédiaires

La couche intermédiaire sert à isoler : elle garde votre corps au chaud lorsque vous bougez. Elle doit s’insérer confortablement entre votre couche de base et votre couche extérieure, de manière suffisamment lâche pour laisser l’air chaud circuler, mais pas trop pour qu’il ne s’échappe pas.

Plus d’une couche intermédiaire peut être nécessaire selon votre environnement, mais tous les vêtements doivent être isolants et respirants pour éviter que vous ayez trop chaud. La technologie, comme ZoneKnit™, est conçue pour réguler activement la température du corps, assurant votre confort tout en laissant l’excès de chaleur s’échapper.

Couche extérieure

La couche extérieure vous protège contre les éléments, la pluie ou le soleil. Un manteau et un pantalon amples qui laissent de la place aux couches de base et intermédiaires et qui sont conçus avec des bords ajustables et des capuches pour repousser l’air froid ou l’eau. La couche extérieure doit être légère, mais solide et imperméable si vous vous aventurez dans la neige ou la pluie.

Pour obtenir de plus amples détails sur la superposition des couches pour vos activités extérieures, lisez le Guide de superposition d’icebreaker.

Couches de base pour temps froid c. temps chaud

Que vous fassiez de la randonnée dans la neige profonde d’une forêt alpine ou que vous traversiez un désert, une couche de base adaptée et efficace est importante. Elle peut avoir plusieurs fonctions et être composée de différents éléments et matériaux selon l’environnement et votre activité. Par temps froid, une couche de base peut également fournir une certaine isolation, tandis que par temps chaud, elle peut assurer la respirabilité.

Couches de base par temps froid

Votre couche de base doit être faite en matériaux, comme la laine mérinos et les mélanges légers, qui sont thermiques et qui évacuent l’humidité. Cet avantage supplémentaire permet de garder votre peau chaude et sèche sous vos autres couches. Dans le froid, les couches de base épaisses ou moyennes peuvent inclure un legging thermique et une chemise à manches longues.

Couches de base pour temps chaud

Ne vous laissez pas berner par le soleil et la chaleur : même les aventures par temps chaud nécessitent des vêtements techniques. Dans ces environnements, votre couche de base doit principalement évacuer l’humidité et être respirante pour éviter que vous ayez très chaud. Si vous optez pour une seule couche, pensez quand même à porter une chemise légère à manches longues et un pantalon pour protéger votre peau du soleil.

Vous pouvez également réguler la température de votre corps avec un haut sans manches sous une chemise de soleil et un legging. Les matériaux comme la laine mérinos icebreaker sont conçus pour être rafraîchissants et respirer en même temps que votre peau.

Choisir une couche de base

Vous avez trouvé votre activité préférée et vous avez choisi votre destination. Vos accessoires sont prêts, c’est la nuit qui précède votre départ pour une randonnée dans la montagne ou la forêt tropicale, et vous préparez vos vêtements. Choisissez d’abord votre couche de base en utilisant toutes vos nouvelles connaissances!

Il y a trois facteurs clés dans le choix de votre couche de base : 1.Environnement et activité 2. Coupe 3. Matériau

Votre environnement et votre activité sont les premiers éléments à prendre en compte lors du choix de votre tenue. Comme nous l’avons vu, les besoins varient selon les différentes conditions météo : éviter que la peau devienne trop froide ou trop chaude, repousser la neige et l’eau de pénétrer ou protéger du soleil.

L’activité détermine également la façon de porter les vêtements, car la façon dont votre corps bougera aura une incidence sur l’ajustement de vos vêtements. En fin de compte, c’est vous qui connaissez le mieux votre corps, alors choisissez des vêtements qui seront confortables tout au long de votre aventure.

Dans certains cas, les couches de base sont conçues en fonction des différentes activités. Par exemple, notre collection Oasis est conçue pour les activités quotidiennes. Elle épouse les contours du corps et suit facilement vos mouvements. Pour des activités intenses, comme la randonnée par temps froid, il y a notre gamme ZoneKnit™. Elle est conçue avec une technologie de zones stratégiquement placées pour aider à réguler la température du corps et laisser la peau respirer lors d’une activité intense.

Coupe et épaisseur de la couche de base

La coupe et la sensation de vos vêtements sur votre corps sont les prochains facteurs à prendre en compte dans votre décision. Votre chemise et votre collant ou votre legging doivent être ajustés, mais sans se froisser ou tirer lorsque vous bougez. Vous pouvez également choisir un tissu léger, de poids moyen ou épais.

Plus le tissu est épais, plus vous aurez chaud. Bien que la chaleur ne soit pas l’objectif principal d’une couche de base, c’est tout de même un élément à prendre en compte si votre destination est dans un environnement intense. icebreaker a mis au point un système de poids très pratique qui vous permet de connaître facilement le poids de nos tissus, de l’ultraléger (chiffre le plus bas) au plus épias (chiffre le plus élevé).

Matériau de la couche de base

Enfin, assurez-vous que le matériau de vos vêtements est adapté à votre activité. Les vêtements d’extérieur sont fabriqués dans toute une gamme de tissus, des fibres synthétiques au polaire en passant par les microfibres et les fibres naturelles, comme la laine et la soie.

Encore une fois, plusieurs fibres peuvent gérer l’humidité, il y a donc une certaine souplesse pour les préférences personnelles. Mais, n’oubliez pas, pas de coton! Le coton absorbe et retient l’humidité au lieu de l’évacuer, ce qui le rend terriblement inconfortable lorsque vous commencez à transpirer.

Fibres synthétiques

Les vêtements en fibres synthétiques peuvent constituer de formidables couches, mais ils ne sont pas toujours aussi isolants que ceux en fibres naturelles. Si votre destination offre un climat doux et si vous êtes un débutant dans la montagne, les matériaux synthétiques sont un bon début.

Cependant, lorsque vous serez plus expérimenté et que vous passez plus de temps en plein air, rejoignez-nous dans notre amour des fibres naturelles, comme la laine mérinos et le TENCEL!

Laine mérinos

Chez icebreaker, nous sommes fièrement pro-laine mérinos, et pour une bonne raison. La laine mérinos est naturellement isolante, résistante aux odeurs et à l’humidité; et elle est tellement douce et confortable!

Ces avantages sont la raison pour laquelle nous utilisons la laine mérinos pour innover. Nous adaptons nos vêtements afin qu’ils soient utiles comme différentes couches et dans des conditions différentes. La laine mérinos est polyvalente et, si elle est bien entretenue, elle dure des années.

Soie

La soie n’est pas réservée qu’aux robes de haute couture et à la royauté, c’est aussi un tissu exceptionnel contre les éléments. La soie est incroyablement légère et confortable contre votre peau, tout en étant naturellement absorbante et isolante. Elle est si mince que vous pouvez facilement l’enfiler sous autant de couches intermédiaires que vous le souhaitez, ce qui en fait un bon tissu pour la superposition de tous les jours.

Maintenant que vous avez toutes les connaissances nécessaires, il est temps de choisir votre couche de base et de partir à l’aventure!