Skibekleidung: Guide für Einsteiger

3 March 2023

Als Skianfänger solltest du dich vollends auf das Skifahren konzentrieren können. Ungeeignete Kleidung, die deine Bewegungsfreiheit einschränkt, kann dabei zu einem echten Hindernis werden
Zu große oder zu enge Kleidung kann beim Skifahren hinderlich sein und zu Unfällen führen. Auch Outfits, die dich nicht warm halten oder zu warm sind, können dich ablenken. Nasse Kleidung ist nicht nur schwer und unbequem, sie kann dich sogar ganz vom Skifahren abbringen. Wie findest du aber heraus, welche Kleidung sich am besten zum Skifahren eignet?

Was man als Einsteiger beim Skifahren trägt

Viele greifen zuerst zu einer dicken, kuscheligen Jacke. Das ist ein ganz natürlicher Impuls, denn wer will sich bei winterlichen Temperaturen nicht warm genug anziehen? Allerdings bietet dir diese Option auf der Piste nicht genügend Flexibilität und Bewegungsfreiheit. Wenn du anfängst zu schwitzen, hast du damit keine Möglichkeit eine Schicht abzulegen, denn deine dünne Kleidung unter der Jacke reicht nicht, um dich im Schnee warm zu halten.

Ein weiterer Trend sind Hoodies im Oversize-Look und Designer-Sweatpants. Diese sind zwar stylish, bieten dir aber kaum Schutz vor Feuchtigkeit. Als Einsteiger stürzt du sicher ab und zu. Achte daher darauf, dass deine Kleidung dabei nicht nass wird.

Layering für deine Skibekleidung

Die optimale Kleidung für diese Art des Wintersports sind leichte, gut sitzende Schichten. So kannst du je nach Wetterlage und persönlichem Wohlbefinden deine Kleidung anpassen. Wenn dir zu kalt wird, greifst du einfach zu einer weiteren Schicht. Wenn dir zu warm wird, dann kannst du eine Schicht ausziehen.

Dieses Schichtsystem bietet optimale Isolierung bei kaltem Wetter. Layering bewirkt, dass die Luft direkt am Körper, die dank deiner Körpertemperatur stets warm ist, eingeschlossen bleibt. Jede zusätzliche Schicht schließt auch die Luft zwischen den Kleidungsstücken ein. Je mehr Schichten, desto mehr Isolierung – auch wenn die Schichten selbst keine weitere Wärme erzeugen.

Wählst du deine Kleidung nach diesem System, bleibt dir auch deine Bewegungsfreiheit erhalten. Insgesamt handelt es sich um mehr Kleidungsstücke, aber sie sind in der Regel dünner und meist federleicht. Schließlich ist es als Skianfänger schon schwer genug, das Gleichgewicht zu halten. Da möchte man nicht zusätzliches Gewicht mit sich herumtragen.

Das Material, die Dicke und die Anzahl der Schichten richten sich nach dem Skigebiet und der Jahreszeit, in der du unterwegs bist. Im Allgemeinen empfehlen wir jedoch drei Schichten.

Base Layer

Die Grundschicht der Skibekleidung befindet sich deiner Haut am nächsten. Sie sollte sich fast wie eine zweite Haut anfühlen. Manche bezeichnen sie auch einfach als lange Unterwäsche. Diese Schicht soll dich weniger warm als trocken halten, wenn du schwitzt. Dadurch ist es wärmer.

Deswegen wird die Base Layer vorzugsweise aus Merinowolle hergestellt. Diese Naturfaser reguliert Feuchtigkeit und hält zugleich den Körpergeruch in Schach.

Mid Layer

Über der Base Layer solltest du einen dünnen Pullover, eine Jacke oder einen Fleece tragen. Wir empfehlen dir eine Mid Layer mit Reißverschluss, die du leicht ausziehen kannst, wenn dir zu warm wird. Das braucht nichts Ausgefallenes zu sein. Wenn du fürs erste Skifahren hierfür nichts ausgeben möchtest, reicht auch ein Hoodie aus deinem Kleiderschrank.

Mit dieser Art der Skibekleidung gelingt es dir, noch mehr warme Luft einzuschließen. Wenn du bei extrem kaltem Wetter Ski fahren möchtest, kannst du sogar zu zwei mittleren Schichten greifen.

Allerdings ist eine Mid Layer am Unterkörper meist nicht notwendig. Die Beine kühlen in der Regel nicht so schnell aus wie der Rest des Körpers. Außerdem arbeiten die Beine beim Skifahren am meisten, es ist also ziemlich unwahrscheinlich, dass dieses Problem auftritt.

Outer Layer

Die obere Schicht deiner Skibekleidung schützt dich vor der Witterung, ob vor Wind, Schnee oder Schneeregen. Die Beinbekleidung der Outer Layer wie Skihosen oder Hosen mit Trägern ist vielleicht nicht immer besonders stylish. Das bedeutet jedoch nicht, dass du auf sie zugunsten hübscher Instagram-Posts verzichten solltest. Diese Hosen sind vor allem für Anfänger unverzichtbar, da du gerade zu Beginn wahrscheinlich öfter hinfällst.

Bei der Wahl der passenden Skijacke hast du sehr viele Möglichkeiten. Einige bieten dir mehr Wärme als andere. Zur Auswahl stehen Hard- und Softshells, mit oder ohne Kapuze. Das Wichtigste ist, dass die Jacke so atmungsaktiv wie wärmespendend ist, damit der Schweiß verdunsten kann.

Accessoires

Bedenke, dass der Körper am besten vollständig bedeckt ist, wenn du deine Körperwärme erhalten willst. Neben Ober- und Unterteilen gibt es also noch andere Dinge, an die du beim Skifahren denken solltest:

• Socken: Die richtigen Socken halten dich warm und sorgen dafür, dass die Schuhe bequem sitzen und nicht scheuern.
• Mützen: Sie werden unter dem Helm (oder unter der Kapuze und dem Helm) getragen, um zusätzliche Wärme zu speichern.
• Handschuhe: Beim Skifahren kannst du deine Hände natürlich nicht in den Taschen aufwärmen. Also musst du auch sie vor Kälte schützen. Wir empfehlen dir wasserabweisende Handschuhe, da sie die beste Performance bieten.
• Schal: oder ein Loopschal, wenn du dir etwas Kuscheliges wünschst.

Wähle Skibekleidung, die du gerne trägst

MNachdem du dir nun einen Überblick über die praktischen Aspekte von Skibekleidung verschafft hast, solltest du jetzt über deinen persönlichen Geschmack nachdenken. Es hat keinen Sinn, erstklassige Skibekleidung zu besitzen, die du ungern trägst. Wenn du dich in deiner Kleidung unwohl fühlst, macht dir das Skifahren bald keinen Spaß mehr und du gibst den Sport wieder auf. Deshalb solltest du dich bei der Wahl deiner Outer Layer für Damen oder Herren, nicht nur auf deinen Verstand, sondern auch auf dein Herz verlassen.