5 enkla omställningar du kan göra för att leva en mer naturlig livsstil
22 Juli 2022
Oavsett om du redan har börjat med en mer hållbar livsstil eller om du vill börja komma igång är det här fem enkla omställningar som du kan göra för att leva mer naturligt.
1. Från plastfolie till bivaxdukar
Bivaxdukar har blivit ett populärt hjälpmedel i många kök, och om du inte redan har bytt till dem är det dags nu.
Dukarna är tillverkade av bomull och bivax istället för plast, så att du kan spara in mängder av engångsplastfolie när du ska täcka mat i kylen och packa saker för lunchen. Använd helt enkelt värmen från dina händer för att forma duken runt din tallrik eller måltid.
2. Från syntetmaterial till merino
Naturfibrer är miljövänligare än syntetiska material på flera sätt.
I tillverkningsprocessen är naturfibrerna överlägsna helt enkelt för att de är naturliga. Merinoull, som kommer från merinofår, är en förnybar och miljövänlig materialkälla. Jämför det med konstgjorda syntetiska material som kommer från gas, olja och kol. Till exempel används så mycket som 70 miljoner fat olja varje år för att tillverka syntetfibrer.
Men det största problemet med syntetmaterial är vad som händer efter att du har använt dem.
Industrin för mode och kläder står för 10 % av världens globala utsläpp varje år – det är den näst mest förorenande industrin, och bara oljeindustrin är värre. Tillverkningen av syntetmaterial utgör givetvis en del av föroreningarna, men en ännu större del är hur lång tid det tar för syntetmaterialen att brytas ner. Syntetmaterial är inte bara icke-biologiskt nedbrytbara, utan kan också släppa ut mikroplaster och kemikalier i miljön.
Jämför det med naturliga ullfibrer, som bryts ner naturligt inom några månader.
Vi säger inte att du ska kasta alla dina syntetiska kläder på en gång. Men när de har blivit gamla kan du göra dig av med dem på ett miljömedvetet sätt (klipp dem först till trasor osv.) och ersätta dem med naturmaterial såsom icebreaker merinoull nästa gång du ska handla nytt.
3. Från schampo och balsam på flaska till fasta bars
Hur många schampo- och balsamflaskor går åt i ditt hushåll varje månad eller år?
Även om flaskor kan återvinnas finns det ett annat alternativ som innebär att de inte ens behöver tillverkas, än mindre återvinnas.
Alternativet är schampo- och balsambars. De här fasta hårprodukterna liknar fasta tvålar men används för att göra håret rent och mjukt – helt utan traditionella flaskor som ändå bara blir avfall till slut.
Fast om du älskar dina traditionella schampon och balsam kan du också byta till återanvändbara flaskor och fylla på dem.
4. Från materiella till immateriella presenter
Julafton, födelsedagar, Alla hjärtans dag, årsdagar och allt däremellan – det finns gott om bra ursäkter för att överösa våra nära och kära med presenter under hela året.
Försök att byta ut några av de materiella presenterna du tänkt ge bort till immateriella presenter. Istället för att ge dem en ny handväska eller en ny pryl kan du till exempel överväga att ge dem en upplevelse som ni kan njuta av tillsammans, en prenumeration på en ljudbok eller helt enkelt en middag som du bjuder på.
Även om det inte är möjligt för varje present kan du minska avfallet på små men viktiga sätt genom att göra ett medvetet val att försöka ställa om till immateriella presenter.
När någon frågar dig vad du har på din önskelista kan du svara: något med lågt eller inget avfall eller åtminstone med en miljövänlig design (t.ex. merinostrumpor!).
5. Från rött till vitt kött (eller från vitt kött till grönsaker)
Det är inte realistiskt att förvänta sig att någon som har ätit rött kött hela sitt liv plötsligt ska sluta med det helt och hållet, men en omställning man kan göra är att äta vitt kött oftare.
Rött kött har ett mycket större koldioxidavtryck av flera skäl. För det första tar ett större djur upp mycket mer mark och resurser i anspråk. Hela 80 % av avskogningen i Amazonas regnskog beror på boskapsbete, och ”vattenavtrycket” av kött från nötkreatur är i genomsnitt 15 400 m3/ton, jämfört med endast 4 300 m3/ton för kyckling.
Naturligtvis har växtbaserad mat det allra lägsta koldioxidavtrycket, men om det är en för stor förändring att helt sluta äta kött, är en omställning från rött till vitt kött definitivt ett bra steg i rätt riktning.
Se dock till att du pratar med din läkare innan du gör någon form av kostförändring.
Så oavsett om du ska börja handla merinokläder online nästa gång du behöver en ny tröja, eller om du ska köpa bivaxdukar och säga hej då till plasten i köket, eller om du ska göra alla fem omställningar, finns det definitivt enkla sätt att leva en mer naturlig livsstil.
