Qu’est-ce qui fait une bonne chaussette de running ?
15 Juillet 2022
Les chaussettes sont les héroïnes oubliées de la course à pied. Tout coureur sait l’importance d’une bonne paire de chaussettes pour le running et connaît les douleurs et l’inconfort que peut provoquer une sortie avec de mauvaises chaussettes.
Les chaussettes de running ont été conçues spécialement pour le sport en s’adaptant à la pression que vous mettez sur vos pieds pendant l’exercice. Elles vous apportent maintien et dynamisme, là où d’autres sont synonymes d’inconfort, d’ampoules et de chutes.
Que vous démarriez la course à pied, que vous cherchiez un cadeau pour une personne déjà confirmée, ou que vous souhaitiez améliorer vos performances, voici sept caractéristiques à garder en tête pour votre prochaine paire de chaussettes de sport.
Une bonne gestion de l’humidité
Si vous portez du coton, vos chaussettes absorberont la transpiration et resteront humides, ce qui risque non seulement de provoquer de l’inconfort, mais aussi, rapidement, des ampoules. En hiver, ce phénomène peut même accentuer la sensation de froid.
Une matière capable de gérer l’humidité, telle que la laine mérinos, absorbera la sueur sans donner cette sensation de pied mouillé. Vos chaussettes resteront agréables au toucher. Ainsi, le risque de développer des ampoules diminue, et votre course à pied gagne en confort.
Des zones d’amorti
À chaque foulée, le contact entre vos pieds et le sol est assez violent. Même si vous connaissez les techniques pour réduire l’impact de la course sur vos pieds, ou si vous courez sur des surfaces moins dures que le béton, la présence de zones rembourrées dans vos chaussettes peut aider à minimiser cet impact.
Misez donc sur des chaussettes munies de zones d’amorti sous l’avant du pied pour réduire l’impact de chaque foulée et améliorer le confort du pied, surtout sur les surfaces dures.
Une conception sans coutures
Les ampoules sont souvent causées par les coutures des chaussettes, en particulier celles situées au niveau des orteils.
Si vos orteils, ou toute autre partie de votre pied, frottent contre un morceau de tissu qui dépasse, vous développerez à coup sûr des ampoules douloureuses. C’est pourquoi un modèle sans coutures est la meilleure solution anti-ampoules.
Des matières respirantes et/ou des zones ventilées
Il est important de garder vos pieds au frais afin de courir plus confortablement ; c’est pourquoi il est essentiel que la matière composant vos chaussettes soit respirante.
De nombreux modèles de chaussettes comprennent une zone ventilée, composée d’un tissu plus aéré, voire de maille filet. Cette zone se situe typiquement sur le haut du pied, à l’endroit où la chaussette ne requiert pas de coussinage ou de maintien complémentaire.
En outre, une matière respirante telle que la laine mérinos est une garantie de fraîcheur supplémentaire.
Un soutien du tendon d’Achille
Encore plus agaçant et plus inconfortable que les ampoules : la chaussette qui descend et expose votre tendon d’Achille et votre talon.
C’est pourquoi il est important qu’une chaussette de sport incorpore un mécanisme qui l’empêche de glisser. Les chaussettes icebreaker en mérinos possèdent un système de maintien du tendon d’Achille qui garde vos chaussettes en place pendant toute votre sortie.
Pour faire du sport, il est aussi préférable de choisir des chaussettes plutôt que des socquettes.
Une pointe anatomique
L’une des grosses différences entre les chaussettes de sport et les autres, c’est leur forme. En effet, une bonne tenue de la chaussette est essentielle pour une course à pied confortable.
La pointe anatomique est l’une des caractéristiques des chaussettes de sport. Autrement dit, des chaussettes pied gauche et pied droit, adaptées à chaque pied.
Un bon soutien de la voûte plantaire
La voûte plantaire est composée de tendons, qui aident à absorber le choc causé par chaque foulée. Beaucoup de personnes connaissent des douleurs ou des irritations au niveau de la voûte plantaire après une session d’entraînement intensif. C’est pourquoi les chaussures de running comprennent souvent une semelle intérieure rembourrée, pour un maintien accru.
Pourquoi ne pas rechercher également des chaussettes de course dotées d’un soutien du cou-de-pied ou de la voûte plantaire, pour davantage de stabilité et de puissance pendant la course ?
Les chaussettes de running icebreaker en mérinos ont tout juste. Leur laine mérinos respirante, évacuant l’humidité, ainsi que leur conception ingénieuse, feront d’elles vos nouvelles alliées pour battre vos records personnels et libérer les endorphines... en laissant les ampoules derrière vous.
