So kombinierst du Kleidungsschichten für eine Sommerwanderung

06 Juli 2023

Einen Wanderer vor der Sonne schützen, ihn auf einem Gipfel warm halten oder sicherstellen, dass er trocken bleibt, wenn das Wetter umschlägt. Das sind nur einige Vorteile, die das Zwiebelprinzip bei Sommerwanderungen mit sich bringt. Die richtige Kleidung hilft Wanderern, sich zu schützen und gut auszusehen, während sie ihr Abenteuer erleben.

Warum die Wahl der richtigen Schichten für die Wanderkleidung wichtig ist

Bei Wanderkleidung die richtigen Schichten zu tragen und einzupacken ist wichtig, damit sich die Wanderer auch nach mehreren Stunden noch wohl fühlen. Bevor du dich auf den Weg machst, solltest du unbedingt die Wettervorhersage und die Bedingungen auf dem Wanderweg prüfen.

Nimm zum Beispiel bei Bergwanderungen warme und wetterfeste Schichten mit. So bleibst du trocken und warm, wenn die Temperaturen sinken und Wind oder Regen in höheren Lagen zunehmen.

Das solltest du bei einer Wanderung im Sommer tragen

Welche Schichten du bei deiner Sommerwanderung trägst, hängt ganz davon ab, wie die Wetterbedingungen auf deiner Route sind. Wenn du eine Auswahl an Kleidungsstücken mitnimmst, wirst du immer die richtigen Schichten für jede Strecke dabeihaben.

Atmungsaktive Baselayer

Sie sind ein Muss für jede Wanderkleidung. Bei der Kleidungsschicht, die direkt auf deiner Haut liegt, müssen die von dir gewählten Stoffe atmungsaktiv und weich sein. So fühlst du dich wohl und bleibst trocken, während du dich bewegst. Ein Baselayer aus Merinowolle ist dafür bestens geeignet, weil die Fasern all diese Eigenschaften von Natur aus mitbringen.

Je nachdem, bei welchen Temperaturen du am häufigsten wanderst, solltest du eine Basisschicht mit dem richtigen Stoffgewicht wählen. Eine schwere Basisschicht zum Beispiel hält dich bei kälteren Temperaturen warm. Eine sehr leichte Schicht schützt deine Haut vor der Sonne, ohne dass du überhitzt.

Die Wahl des richtigen Designs ist außerdem entscheidend, damit du dich auf deiner Wanderung wohl fühlst. Achte auf die Ärmellänge und die Höhe des Ausschnitts deines Oberteils sowie auf die Länge deiner Hosen.

Zu den Schichten für Wanderungen können gehören:

• Kurzärmelige T-Shirts
• Unterhemden
• Thermo-Oberteile
• Thermo-Leggings oder Shorts

Kurze und lange Kleidungsschichten

Verschiedene Längen sorgen dafür, dass deine Haut unter allen Bedingungen geschützt wird und trocken bleibt und du dich wohlfühlst. Je nach Art der Wanderung, zu der du aufbrichst, kannst du sie als Basisschicht tragen oder in deinem Rucksack aufbewahren, falls du dich umziehen musst.

Thermo-Mid-Layers

Eine schützende Außenschicht hält Regen und Wind von deiner Haut fern, damit du nicht nass wirst oder frierst. Eine Thermo-Weste hält deinen Körper warm, ohne dass du überhitzt, wenn die Sonne herauskommt. Oder eine wetterfeste Jacke mit Kapuze und langen Ärmeln schützt dich, wenn das Wetter unerwartet umschlägt.

Bequeme Socken

Es ist wichtig, dass deine Füße trocken bleiben und wohltemperiert sind, damit du keine Blasen bekommst und dich nicht wund läufst. Socken aus atmungsaktiven Materialien verhindern, dass deine Füße bei heißem Wetter scheuern. Ein Paar Socken mit extra Halt und Strapazierfähigkeit an den Zehen, Sohlen, Fersen und Knöcheln sorgt für mehr Tragekomfort. Socken aus atmungsaktiven Materialien wie Merino sorgen dafür, dass sie länger halten.

Mützen und Handschuhe

Selbst bei Wanderungen im Sommer ist es wichtig, die richtige Kopfbedeckung und ein Paar Handschuhe zur Hand zu haben. Denn Menschen verlieren über ihre Extremitäten schnell Körperwärme. Deshalb ist es wichtig, sie zu schützen, um die richtige Temperatur zu halten.

Mütze und Kopfbedeckung verhindern, dass dein Kopf zu heiß wird und schützen deine Augen, auch bei direkter Sonneneinstrahlung. So kannst du Überhitzung, Dehydrierung oder einen Sonnenstich vermeiden.

Es empfiehlt sich auch, ein paar Handschuhe dabei zu haben, falls es kälter wird. Außerdem schützen sie deine Hände, wenn du längere Zeit über Felsen klettern musst.

Kleidungsschichten für Wanderungenim Sommer

Je nach den Bedingungen, denen du auf deiner Sommerwanderung ausgesetzt bist, solltest du das am besten geeignete Schichtensystem wählen:

• Eine Schicht:

  Das ist nur ein T-Shirt oder Oberteil als Basisschicht und eine kurze oder lange Hose, ideal für kürzere Wanderungen bei sonnigem, trockenem Wetter.

• Zwei Schichten:

  Dazu gehören immer eine Basisschicht und eine mittlere oder äußere Schicht. Welche zweite Schicht du wählst, hängt davon ab, wie das Wetter voraussichtlich wird: kalt, windig oder nass.

• Drei Schichten:

  Dies ist der ultimative Schutz bei jedem Wetter und besteht aus einem Baselayer, einer mittleren und einer äußeren Schicht.

  
  

  Um füralle Bedingungen gewappnet zu sein, solltest du die folgenden Ratschläge befolgen und genügend Schichten einpacken, damit du bei Bedarf die Kombination ändern kannst.

  Beginne mit einer Basisschicht

  Die Basisschicht sollte dich während des größten Teils deiner Wanderung schützen und dafür sorgen, dass du dich wohlfühlst. Je nach Temperatur und Windstärke auf deiner Sommerwanderung reichen ein T-Shirt und eine kurze Hose. Leichte langärmelige Oberteile und Dreiviertel-Leggings schützen deine Haut vor der Sonne.

  Denke an die mittlere und äußere Schicht

  Auch wenn es dir bei deiner Wanderung von der Temperatur her angenehm ist, solltest du ein paar warme und trockene Schichten in deinem Rucksack haben. Wetterfeste Jacken, eine Thermoweste, ein Kapuzenpulli oder ein Sweatshirt zum Wechseln sorgen dafür, dass du dich bei jedem Wetter wohl fühlst. Wenn du ein t-shirt oder eine Hose als Ersatz dabei hast, kannst du bei Bedarf wechseln.

  Nimm ein paar Ersatzsachen mit

  Eine Mütze oder ein Kopftuch sind unverzichtbar, um deinen Kopf vor der Sonne zu schützen. Es empfiehlt sich auchHandschuhe in den Rucksack zu packen, falls die Temperaturen sinken oder deine Wanderung bis in den Abend dauert. Ersatz-Socken und -Unterwäsche sind ebenfalls empfehlenswert, wenn du eine lange Wanderung planst oder spontan schwimmen gehen möchtest.

  So bereitest du dich auf deine Sommerwanderung vor

  Informiere dich vor deiner Wanderung über das Wetter und die Bedingungen, damit du die richtige Kleidung und Ausrüstung einpackst.Wanderkleidung aus Merinowolleist von Natur aus atmungsaktiv, feuchtigkeitsableitend und isolierend. Das macht sie zu einer guten Wahl für jede Sommerwanderung.