Worauf ich bei Laufsocken achten muss
15 Juli 2022
Socken sind die unterbewerteten Helden in der Laufszene. Läufer wissen, wie wichtig es ist, die richtigen Laufsocken für ihren Sport zu haben, bzw. wie schmerzhaft und unerträglich es sein kann, unangemessene Socken beim Laufen zu tragen.
Das Design von Laufsocken ist speziell auf die Belastung ausgerichtet, der deine Füße beim Sport ausgesetzt sind. Die Socken sollten dir Halt und Auftrieb geben, anstatt dir mit Blasen, Verrutschen und Unbehagen die Laune zu verderben.
Beim Kauf von Sportsocken solltest du auf die folgenden sieben Kriterien achten, egal, ob du erst mit Laufen angefangen hast, ein Geschenk für einen Läufer/eine Läuferin suchst oder dein Lauferlebnis verbessern willst.
Feuchtigkeitsmanagement
Baumwolle saugt Schweiß auf und bleibt nass, was nicht nur unangenehm ist, sondern schnell zu Blasen führt. Überdies fühlen sich deine Füße im Winter kälter an.
Ein feuchtigkeitsregulierendes Material wie Merinowolle wird den Schweiß vom Fuß ableiten und sich dennoch trocken und komfortabel auf der Haut anfühlen. Dies reduziert die Wahrscheinlichkeit von Blasen und sorgt für ein angenehmeres Lauferlebnis.
Gepolsterte Zonen
Bei jedem Fußaufsatz landen deine Füße mit viel Stoßwirkung. Selbst für erfahrene Läufer, die durch eine gute Lauftechnik einen Teil der Stoßwirkung beim Aufprall abfedern, oder die auf weicheren Oberflächen als Asphalt laufen, können gepolsterte Zonen in den Socken die Stoßwirkung reduzieren.
Wähle deshalb Laufsocken mit gepolsterten Zonen unter den Fußballen, um den Aufprall zu dämpfen und den Komfort beim Laufen, insbesondere auf harten Oberflächen, zu verbessern.
Nahtloses Design
Nähte sind häufig die Ursache von Blasen, insbesondere im Zehenbereich.
Wenn deine Zehen, oder eine andere Stelle an deinen Füßen, an störendem Material reiben, bilden sich unvermeidlich Blasen. Dieses Risiko lässt sich am besten durch eine nahtlose Konstruktion vermeiden.
Atmungsaktive Materialien und/oder Ventilationszonen
Kühle und trockene Füße sind entscheidend für deinen Komfort beim Laufen. Deshalb ist es wichtig, dass das Material deiner Socken atmungsaktiv ist.
Viele Socken-Designs verfügen über eine Ventilationszone aus dünnerem, luftdurchlässigem Gestrick. Diese befindet sich üblicherweise am Spann, wo die Socken nicht zur Dämpfung und Stabilisierung des Fußes beitragen müssen.
Atmungsaktive Materialien wie Merinowolle werden zudem die Füße während des gesamten Laufs kühler halten.
Achillesstütze
Noch unangenehmer und störend als Blasen sind Socken, die in den Schuh hineinschlupfen und so die Achillessehne und Ferse unbedeckt lassen.
Jede gute Laufsocke verfügt deshalb über ein System, das ein Schlupfen der Socken verhindert. Merinosocken von icebreaker bieten eine Stützzone im Bereich der Achillessehne, die dafür sorgt, dass deine Socken während des Laufens sicher sitzen.
Halblange Modelle, die über den Knöchel reichen, sind ebenso eine gute Option zum Sport.
Anatomisch geformte Zehenbox
Bei Sportsocken gibt es große Unterschiede hinsichtlich der Passform. Ein guter Sitz der Socken ist entscheidend für Komfort und Stabilisierung beim Laufen.
Ein Aspekt der Passform sind anatomisch geformte Zehenboxen, d. h. die Socken differenzieren zwischen links und rechts.
Fußgewölbestütze
Das Fußgewölbe besteht aus Sehnen, die die Stoßwirkung bei jedem Fußaufsatz abfedern. Bei vielen Läufern und Läuferinnen ist das Fußgewölbe nach anstrengenden Trainingseinheiten schmerzhaft. Aus diesem Grund besitzen Laufschuhe häufig eine gepolsterte Einlage.
Auch Laufsocken mit Spann- oder Fußgewölbestütze stabilisieren und stärken den Fuß beim Laufen.
icebreaker Merino Laufsocken erfüllen alle Erwartungen. Dank atmungsaktivem, feuchtigkeitsableitendem Merino und fortschrittlichem Design könnten sie deine verlässliche Wahl für neue Bestzeiten und Hochgefühle beim Laufen werden - ganz ohne Blasen.
